Las crisis personales nos ayudan a ver las cosas de otro modo e incluso son sintomas de alerta.
En principio fragmentan las emociones, y estan acompañadas de desorientacion y sufrimientos.
Sin embargo, no debemos olvidar que el sufrimiento puede estar informandonos del hecho de que nuestro tipo de vida es insano, o incorrecta nuestra forma de pensar o de comprender y entender la exitencia.
Uno de los aspectos sobre salientes de las crisis y que es admirable observar, es que nos ayudan a ver la vida desde otra perspectiva, distintas a las rutinas y las pautas de comportamientos anteriores, y por supuesto a descubrir cosas totalmente nuevas.
He de proponerles a continuacion un ejemplo que nos ayudara a reaccionar de un modo adecuado ante las crisis.
Una crisis de indentidad surge porque queremos encontrarnos, esto por supuesto nos forza ha analizar aspectos como los siguientes:
¿ Por qué no estamos satisfechos con nuestras vidas o con la persona que hemos llegado a Ser ?; en fin nos ayudan a replantearnos nuestros objetivos, el día a día, el sentido de lo que hacemos y con quien nos encontramos y, quizas lo mas importante, ¿ Qué podemos cambiar para mejorar nuestra conducta, relaciones interpersonales, y organizar el tiempo de modo que dispongamos de él con libertad y no condicionado por el mismo ?.
Quiero enfatizar un aspecto de la Crisis que es necesario soslayar para su asimilacion y comprension.
Las circunstancias abversas no son las que forman o dan origen a las crisis, sino la reaccion que tiene cada persona ante ellas.
La forma en que cada persona enfoca el problema.
Es normal entonces que las crisis emocionales se produzcan por un cambio inesperado y brusco en la linea de la vida, su aparicion provoca varias cosas que a continuacion detallare:
1)- Rompe la sensacion de continuidad Psiquica, es decir, produce un cambio en la situacion habitual.
Somos seres de habitos, al surgir una crisis, se desestructura la psiquis, y el cambio produce sensaciones de falta de control.
Ejemplo: El divorcio o la separacion, y sus efectos sobre, los conyugues, los hijos y las personas involucradas.
2)- Provoca la reaccion emocional, que tiende hacer brusca, breve y urgente.....esto depende de los niveles de madurez del individuo y su capacidad de asimilacion y adaptacion.
3)- Exige una Intervencion, decision o transformacion....estas opciones se nos imponen con la intencion de activar nuestros mecanismos de resolucion.
4)- Obliga a replantearse el sentido de la vida, puesto que se tiene la sensacion subjetiva de impotencia; las personas nos sentimos impotentes para resolver, pero esto ultimo esta mas relacionado con la autoestima de la persona que con sus habilidades de resolucion, es decir, si me amo y creo en mi, sabre asimilar y superar lo sucedido, pero si por el contrario no me amo ni creo en mis posibilidades, estare a merced de la desesperacion e impotencia, totalmente desorientado y anulado.
5)- Tiene consecuencias que pueden ser beneficiosas o perjudiciales, es decir, existe un riesgo entre peligro y oportunidad.
Representa un riesgo para las personas que no tienen la habiidad de asimilar las crisis y sacar provecho de la misma, y una oportunidad, para quienes aprenden de las mismas.
Confiar en nuestras habilidades, y fortalecer nuestra capacidad de discernimiento son utiles en el momento de afrontar una crisis, por eso el Doctor en Psiquiatria Jose Luis Gonzalez de Rivera, afirma lo siguiente con respecto a las crisis.
" Nuestro cerebro esta constituido para resolver problemas y para superar dificultades. Se crece literalmente, cada vez que le damos la oportunidad de realizar algunas de sus tareas favoritas, tales como poner orden en el Caos. Por el contrario, la huida de la realidad, aunque parezca gratificante de momento, reduce nuestra fuerza moral, deteriora nuestra capacidad mental y nos expone a más sufrimientos y adversidades que las que pretendiamos evitar " Crisis Emocionales, ESPASA.
En definitiva las Crisis nos ayudan a valorar, a profundizar y a recuperar algun aspecto de mi vida que ignoraba y que teniamos olvidados, para volver a nuestras prioridades y retomar el rumbo de nuestras vidas.
Porque, aunque apreciamos la estabilidad y la seguridad, una crisis es una oportunidad que nos empuja a ir más allá....
Ir más allá no siempre es facil, porque implica un conflicto interno entre las partes de la personalidad adaptadas a las viejas circunstancias y aquellas que tenemos que formar para seguir viviendo en un mundo donde las crisis, tienden hacer frecuentes y con poco tiempo para adaptarse a las mismas.....pero continuaran siendo oportunas, ya que nos obliga a reconstruir una nueva vision de la realidad, de nuestra realidad personal....
Les sugiero que continuemos el camino con la perseverancia de los apasionados, que aunque no ven, creen..........
Antonio A. Mendoza.
