domingo, 6 de marzo de 2011

Seguimos con cosas de chicas....

No te será difícil diferenciar entre

1 La violencia psíquica

2 La violencia física

3 La violencia sexual

De los tres tipos de violencia, la que más suelen padecer las chicas de tu edad es la

violencia sexual.

Para que te sea fácil distinguir si una relación es agresión sexual o no, te puedes fijar en algunos

indicadores como éstos:

• Cuando una persona toca tu cuerpo sin tu consentimiento.

• Cuando tú has aceptado una relación con otra persona, pero ella se pasa del grado de

relación que tú quieres tener.

• Cuando una persona convierte una relación que en principio es correcta en agresión, por

la intencionalidad, el tono, el poder o la fuerza…

• Cuando se insinúan o relacionan contigo a través de gestos que tú no deseas.

• Cuando alguien interpreta que un juego de seducción es una justificación, para llegar a tu

cuerpo sin que tú quieras.

Muchas chicas piensan que tienen que aguantar las agresiones como cosas que les pasa a

casi todas.

Muchas veces se tiende a comprender al agresor y, aunque parezca increíble, hasta a justificarlo.

Las chicas y chicos que han padecido alguna agresión sexual, suelen vivirlas así:

Victimación, resignándose a sufrir sin buscar soluciones.

Culpabilidad, se quedan pensando ¿habré hecho algo que haya contribuido a esta agresión?

Vergüenza, después de la agresión sexual, las chicas creen que su cuerpo ha quedado manchado.

Miedo, en la mayoría de los casos se callan, no lo cuentan, no lo denuncian.

Depresión o ansiedad, deterioro de su imagen personal, problemas de alimentación, de

sueño, de estudio.

Dificultad, para nuevas relaciones sexuales y para el trato con chicos y hombres.


No permitas

que te desnuden con la mirada, que te agredan con la palabra o que toquen tu cuerpo cuando

tú no quieres. Plántate. Frénales con tu mirada. Con tus palabras. Actúa con firmeza. No te

avergüences y ten valor para que se avergüencen ellos. Busca la complicidad de tus amigas o

de las personas que te rodean.

Algunos aprovechan los autobuses, el metro, las fiestas y las aglomeraciones, para «meter mano».

Reacciona y responde a la situación concreta, de forma que tú no salgas perdiendo y ellos

aprendan para otra ocasión.

Tienes derecho a bañarte en una playa, si te gusta, a usar minifalda, a no llevar

sujetador. Y ellos, no tienen derecho a meterse contigo. Tú no les provocas, les provoca el mal

rollo que tienen en su coco.

Si eres simpática, arrolladora, atractiva y ellos, lo viven como una provocación, no te cortes.

Es su problema.

A veces hay que parar a los propios compañeros, a los amigos, cuando sales

un sábado, en una fiesta, un fin de semana. Vas a pasar un rato agradable, a divertirte, a estar

entre personas de tu confianza… pero, si se pasan, tienes que defenderte y mostrarles tu

desagrado y rechazo.


Cinco cosas que tienes que saber

Una. Te costará creerlo, pero investigaciones realizadas han constatado que más de la mitad

de los abusos sexuales a menores, se dan en la familia por parte de un cuñado, del padre, del

abuelo o de un hermano. Si eres una de ellas, no lo ocultes por cariño mal entendido, vergüenza

o miedo. Coméntalo con tu madre, con alguna amiga o persona adulta que te ofrezca confianza.

No pienses que no te van a creer, porque ahora ya sabemos que estas agresiones suceden.

Denúncialo. No pares hasta solucionar el problema que te haya creado esa persona. Te puede

hacer mucho daño el ocultarlo.

Dos. A veces suceden agresiones, por parte de amigos de la familia, que se aprovechan cuando

una chica está sola. No te cortes. Coméntalo con tu madre y tu padre. Enfréntate a los supuestos

amigos familiares, contando su comportamiento. Decídete por la denuncia judicial, si fuera

preciso.

Tres. Quizá has oído contar historias de profesores, que se meten con el cuerpo de las alumnas,

que les agreden con miradas o con palabras, que intentan tocarles o imponerse sexualmente,

bajo coacciones, etc. Muchas historias de esas, son verdad. No tienes por qué ceder a estas

imposiciones, porque sean tus profes, ni permitir que te agredan. Coméntalo con tus compañeras.

Trata de conseguir su complicidad y denúncialo ante la dirección, la Asociación de Madres y

Padres, tu clase, tu madre, etc.

Cuatro. Hay chicas que también reciben agresiones por parte de algunos compañeros de su

propio Centro escolar, tales como: que ridiculicen su cuerpo o el de alguna compañera, ofensas

verbales o físicas contra las chicas en los vestuarios de gimnasia, en los pasillos del Centro, en

la calle, desprestigiar a una compañera porque no quiere aceptar una relación con un chico,

tocar a una chica sin su voluntad, contar chistes despectivos para las mujeres en las fiestas

escolares, realizar pintadas ofensivas para las mujeres en las paredes del Centro, intentar

acomplejar a las chicas o chicos que no responden a los modelos de belleza establecidos,

expresiones ofensivas de los chicos respecto al cuerpo de las profesoras. Y una larga lista de

otros hechos, que van configurando una situación de normalización de estas agresiones.

Cinco. No tengas miedo a desnudarte delante de un médico o de sentarte ante un psicólogo,

pero has de ser espabilada, para distinguir el tratamiento necesario para tu salud, de las

palabras, miradas, tocamientos, que nada tienen que ver con ella. Cuando no estés conforme

con el trato que te dan, no te acobardes y responde, contándolo a alguna persona de tu familia

o a alguna amiga y denunciándolo según convenga en cada caso.


En caso de haber sido agredida en el ámbito familiar, después de denunciarlo, exige que salga

de casa quien te ha agredido y no aceptes ser tú la que salgas para arreglar el problema.

Exige en tu Centro escolar, una educación adecuada que te ayude a tener unas relaciones

afectivas y sexuales positivas.

Si has sido violada, puedes dar estos mismos pasos, pero además acude a:

• Al Centro de la Mujer más próximo.

• Algún Centro de Planificación Familiar.


Qué hacer cuando otra chica te cuente que ha sido agredida

Escuchar con respeto a la compañera agredida.

No desconfiar de ella, de entrada, ni negar la agresión que nos esté contando o pensar que son

fantasías.

Está bien que tengas toda la información que puedas sobre los hechos, para que sepáis qué

pasos dar para solucionar la situación que esté viviendo.

Desculpabilizarle de la agresión recibida. Ella no ha quedado manchada, quien es indigno es

quien le agredió.

Comprometerte y ayudarle a vivir esta negativa experiencia y no pensar que ya le ayudarán

otras personas.


Debes:

Aprender a distinguir, entre la caricia y el manoseo, el humor y la agresión, la realización de

tus deseos y el sentirte forzada a satisfacer deseos ajenos…

Saber defenderte en cada caso, con entereza, inteligencia, habilidad…

Ser firme en la denuncia pública de toda agresión.

Solidarizarte con las demás mujeres en la lucha constante por eliminar cualquier agresión,

por pequeña que parezca.

No privarte de salir a la calle, cuando tú realmente lo desees, eligiendo las circunstancias

(lugares, horas…) que más te favorezcan.


Cosas de chicas ... Tienes una relación sana?


Para saberlo, debes reflexionar sobre las siguientes preguntas:

¿Te aburres con tu pareja porque te deja de lado?

¿En ocasiones te hace sentir mal por lo que te dice y te hace?

¿Te interrumpe o te ignora cuando hablas?

¿Pasa de tus cosas? ¿Desconfía de tí?

¿Te impide o le molesta que estés con otras personas?

¿A veces tienes miedo de sus reacciones violentas?

¿Hace casas que te molestan para lograr lo que quiere?

¿Te ves obligada a hacer cosas que no te gustan por complacerlo a él?

¿Te sientes culpable porque te responsabiliza de cosas que hace mal y que te pueden dañar a tí?

¿Estás siempre enfadada porque él pasa de la relación y no cumple lo que ha dicho?

¿Te sientes nerviosa porque tienes miedo de no hacer las cosas como a él le gustan?

¿Te sientes humillada por él?

¿Te sientes controlada por él, teniendo que darle explicaciones por todo lo que haces?

¿Te cuesta decir lo que piensas por miedo a que él te diga que te calles o que piense que dices tonterías?

¿Te amenaza con que te dejará si haces cosas que a él no le gustan?

¿Te sientes obligada a hacer lo que él diga?

Si respondes que si a alguna de estas preguntas, debes saber que esa relación no es del todo sana.

¿Que es una relación sana?

Las relaciones sanas son aquellas en las que tú estás a gusto con tu pareja porque te trata con respeto.

¿Qué es tratar con respeto?

Tus opiniones son tan importantes como las de él, aunque sean diferentes.

Organizar cosas y divertirse juntos.Es tan importante el tiempo que pasas con él como el que pasas

con tus amigas y amigos.

Tener confianza para hablar de cualquier tema. Escucharte.

Habla de los conflictos sin temor ni imposición.

Compartir los problemas y respetar las soluciones que cada uno encuentre.

Que se comporte igual en público que en privado.

Además, en una relación sana tú te sientes libre de hacer y decir lo que quieras.

Compartir cosas con otras personas y no sólo con él, con l@s amig@s, con la familia. Recuerda que él

es uno más y no el único.

No hacer siempre lo que él quiera, sino que también él haga cosas que a ti te gusten.

Cada uno debe hacer lo que quiera hacer siempre.


viernes, 4 de marzo de 2011

Mujer Invisible


AUNQUE PAREZCA QUE NADIE VE LO QUE HACES.... HAY ALGUIEN QUE NO SE PIERDE NINGUNO DE TUS ESFUERZOS, NINGUNA DE TUS LAGRIMAS....HAZLO POR EL...